Vital älter werden

Ich werde nicht ewig leben, aber ich möchte gesünder sterben. Vital älter werden ist ein inspirierender Ratgeber für alle, die ihre zweite Lebenshälfte bewusst, aktiv und mit Freude gestalten möchten. Mit alltagstauglichen Tipps zu Bewegung, seelischer Gesundheit, sozialen Kontakten, Meditation und Ernährung zeigt dieses Buch, wie man körperlich fit, geistig wach und emotional ausgeglichen bleibt. Praktisch, motivierend und leicht verständlich.